O Aikido promove o equilíbrio entre corpo e mente, através de movimentos fluidos e técnicas de defesa que valorizam a harmonia e o controlo. A prática contribui para melhorar a postura, a mobilidade e a coordenação, enquanto desenvolve a serenidade, a concentração, o autocontrolo e o respeito pelo outro.
Breve biografia do Professor
Dias e horarios:
