O Zumba é um programa de treino fitness dinâmico e divertido que combina ritmos latinos e internacionais com movimentos aeróbicos fáceis de seguir. A aula promove o bem-estar físico e mental, a queima de calorias, a melhoria da resistência cardiovascular e a coordenação motor num ambiente motivador e cheio de energia.
Breve biografia do professor
Sempre estive ligado à dança e, em 2025, concretizei esse percurso tirando a formação oficial como instrutor de Zumba® (B1). Desde então, tenho vindo a dar aulas focadas no bem-estar, na energia positiva e no movimento. Gosto de surpreender os alunos com aulas temáticas e dinâmicas, criando um ambiente inclusivo, divertido e motivador para todos os níveis.
Dias e horários:
